Клуб бокса и тайского бокса в Подольске

Групповые, индивидуальные и детские тренировки в Подольске.
Запишитесь на пробную бесплатную тренировку.

Тренер

Михаил Сукиасян

Возглавляет клуб, профессиональный действующий боксёр.
Профессиональный рекорд 7 побед / 1 поражение.

Мы — одна команда, большая дружная семья и внимательно отбираем новых людей. Обязательное требование к человеку — адекватность и умение работать в команде. У нас ребята дружат и поддерживают друг друга, помогают развиваться.

Все люди разные, как и техники боя. Я подбираю персональную систему тренировки для каждого в команде с учетом особенностей, веса, роста и комплекции. Один боксер, может вырасти мощным ударником, а кто-то развивается как скоростной и техничный боец. Я корректирую систему тренировок для каждого.

С кем бы ты не боксировал, уважай соперника, проявляй силу и умения, а не агрессию.

Запишись на бесплатную тренировку

Групповые, индивидуальные и детские тренировки по боксу в Подольске. Запишитесь на пробную бесплатную тренировку. Проводим занятия по боксу для девушек.

Отправить

Стоимость тренировок в секции бокса

Приходите к нам. Первое занятие бесплатно, просто позвоните и предупредите об этом тренера. Можно поприсутствовать во время тренировки и решить для себя — хотите ли вы ходить в наш клуб или нет.

Тренировки

Разминка, наработка, спарринги подбираем по уровню, новички занимаются первое время на груше для постановки удара и базовых навыков. По желанию работа в парах.

Детские

Специальная программа для детской группы. В ходе занятий у детей формируется дисциплина, они учатся управлять своими эмоциями и телом. Тренируем детей 6 лет и старше.

Индивидуально

Разрабатывается персональная программа занятий. Учитываются цели ваших занятий, начальная подготовка, анализируется прогресс, слабые и сильные стороны.

Отвечаем на вопросы

Что взять на тренировку?

На тренировку необходимо брать: капу, шлем, щитки, бинты, шорты, полотенце и гель для душа, скакалку и перчатки от 10 унций, если вы весите до 80 кг, и от 12 унций, если вы от 80 кг.

На первую тренировку брать ничего не нужно. Мы выдадим вам инвентарь. В будущем, конечно, лучше купить свой инвентарь для занятий.

Нужна ли базовая подготовка?

У нас занимаются люди абсолютно разного уровня подготовки. Главное, чтобы не было медицинских противопоказаний. Бокс укрепляет здоровье, повышает выносливость организма, помогает снять стресс и зарядиться положительными эмоциями.

Есть ли возрастные ограничения?

В секции занимаются все возраста от 5 до 60 лет. Возрастных ограничений нет. Спорт всегда идёт на пользу здоровью.

Я хочу, но боюсь! Что делать?

На самом деле страх присутствует у каждого боксёра, который выходит в ринг. Это нормально. Для новичков никаких спаррингов в начале. Вы можете заниматься лично для себя без работы в парах.

Если вдруг у вас появится желание сменить мешок на живого человека, то в парах с вами будет работать опытный соперник, но не в полную силу, чтобы вы могли перенимать опыт и совершенствоваться.

В режиме спаррингов сильные бойцы работают спокойно и уверенно, агрессия — признак слабости. Агрессивные люди у нас долго не задерживаются.

Мы учим управлять эмоциями и страхом, владеть собой, стать уверенным в себе.

Могу ли я получить травму? Бокс - это опасно?

Риск получить травму минимальный. По статистике даже на футбольном поле больше травм, чем в боксёрском зале.

Обязательно наличие экипировки у каждого спортсмена. Это сводит риск травмы практически на минимум.

Как проходят тренировки?

Сначала разминка и разогрев мышц. Затем отработки техник и комбинаций. После этого по желанию спарринги по 3-9 раундов. Затем ОФП и душ.

Остались вопросы?

Задайте ваш вопрос, написав нам на почту info@luckypunch.ru

Контакты

Контакты и адрес нашего боксёрского зала в Подольске. Стадион Труд рядом со Спорт Сервис.

8 (968) 939-84-23

info@luckypunch.ru

Пт: 16.30 Вс: 12.00

Подольск, Клемента Готвальда, 4, стр. 1 (Труд)

Instagram

Сайт создан: YW